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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2017年12月08日 [コーチング]
ここ最近1週間くらい良く夢を見る。
比較的、嬉しい夢もあれば、
現実に起こったら嫌だーと思う夢
ちょっと現実離れしてる怖い夢

嬉しく心地よい夢の時は、体がリラックスしてるけど、
怖い夢や嫌だな〜って思う夢の時は、全身ガチガチ

恐怖麻痺のスイッチがしっかり入ってる。
無意識の反射だから寝ていても入るんだね…

怖い夢や嫌な夢を見て目覚めた朝は、
呼吸法や恐怖麻痺反射統合のマッサージでスタート。

夜見た夢が、実際に現実に起こったっという経験は少なかったりするが、
コーチングで思い描いた夢は、結構かなっている。

自分がありたい姿、目指す姿を思い描く
その過程で、これってとても叶いそうににないなと思う夢は、
思った通り叶わなかったりするが、
ワクワクしながら思い描いた夢は、叶っている。

一人で、自分の1年後の姿や3年後の姿を思い描いてみるのもいい。
目指す方向が同じ仲間と集まって、夢を共有し、実現させていくのもいい。

今日はみんなの未来をつくる会の活動で、
ビジョントレーニングのワークショップと相談ランチ会を開催。

みんなの未来をつくる会で大切にしていることのひとつは、
何か持ち帰れるものがあるということ。

ただ、集まって雑談をするだけでも気づきが生まれるが、
日常に取り入れやすいワークショップをしたり、
普段感じている事やお互いの意見を自由に交流する中で、持ち帰れるものがあれば…

そんなことを思いながら、月に1回活動を続けてきた。

そんな活動もそろそろ転換期を迎えている。
どんな思いで参加しているか?
どんなことをしていきたいと思っているか?
何が実現できたらいいか?
そんなことを語り合いながら、よりよい未来に繋がるための活動を続けていこう。

半分は、自分の備忘録のためのブログだったりするかも…ですが、
私のつぶやきが、誰かにとって、新たな気づきや行動に繋がったら幸いです。

みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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