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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2017年09月20日 [季節]
運動会の振替でお休みだった昨日。
振替休みって、いつもの休みと違ってなんだが嬉しいー
 
午前中に私も娘もやることを済ませて、
お昼からは、娘のリクエストで久しぶりの金華山リス村へ
 
久しぶりに行くと、気づくことは、
嬉しいことは、娘の成長。
悲しいことは、自分の体力の衰え。笑
 
何をするにも体が資本。
いい汗をかきながら登った先には、
可愛いリスが…
 

 
リスは、春と秋に毛が生え変わるということで、
ゴールデンウィークのころに見たよりも
何だかふさふさしていて可愛らしい。
 
癒される〜
 

 
もともと山登りは好きではなかったけれど、
娘と登るようになって、楽しみが増えた。
 
山歩きって、五感が刺激されていい感じ。
 
五感を刺激することや自然の中で過ごすことって、
ワーキングメモリにとってはとってもいいこと。
秋風を感じながらの登山で、しっかりエネルギーチャージをしてきた半日。
 
まだまだ紅葉はしてなかったから、
次は、木の葉がいろづく頃に登りたいな。
 
これからの季節、スポーツや読書に食べ物と楽しみが広がりますね。
みなさま、ワクワクする一日をお過ごしくださいませ。
 
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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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