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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2017年08月07日 [コーチング]

自分のための幸せ時間

子育てだったり、介護だったり、仕事だったり…
その時その時で、理由は違えど、
人生の中で、自分の時間が思うように取れない…
そんなことを感じる時期ってある。

子育てに追われて自分の時間を思うように取れてないお母様とのセッションで、

「私、ミシンを使っていろいろ制作するの大好き♡
布を広げて何を作ろうか考えたり、制作したりの時間は幸せ〜♡」
 
そんな話がでてきて、
そうそう、自分が幸せに感じる時間ってとっても大切!

4年前、目の前の子どもの世話だけしか頭になかった自分。
自分が幸せになる時間を持てないと思い込んでいたことを思い出した。

一番しんどい時期にはできなかった
自分とって、どうあることが幸せなのかな?
を考えること。

そんなことを考えてみても、いつもの自分だけの捉え方だけだと、
自分が幸せになる時間なんてもてない…
そんな思い込みに縛られちゃう。

そうなっちゃう方は、コーチを付けて、安心できる環境で
じっくり自分と向き合う時間を取ると、
本当の自分の気持ちに気づける。

私自身も思い込みを捨てて、自分の時間をもつと決め、
自分が心から幸せと感じることをやることで、
いい状態で子どもと接することができるように変わっていった。

自分が心から喜ぶ時間を持ててないな!と感じるお母さんたちにこそ
自分が満たされる、自分を大切にする時間を取ってほしい♡

クライアント様で、子どものことが優先になりすぎてる人は、
自分がどうしたら幸せなのか分からないという方もいます。
かつての私がそうだったように…

必ず答えはあります。
一人で難しかったら、一緒に探しましょう。
お気軽にお問い合わせくださいね。
 

暑い夏、思いっきり夏を満喫しながら、
みなさま素敵な一日をお過ごしくださいませー♡
 
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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子

 
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