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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2017年08月04日 [コーチング]

どんな意識でいるかで変わる

朝起きたときに、特に根拠はなくても
何だかいいこと起こりそう…と思ってみる。
 
そんなことを試していて、
ちょっとラッキーなことが起こる率が上がっています!
 
昨日は、ガソリンスタンドの値引きで、なんと1等賞が当たった。
(2週間前に入れた時は、2等賞)
ゴーヤやキュウリ、ナスにスイカをいただいた。
面白い本に出会えた。
以前なら、緊張する場面でも、リラックスして楽しく過ごせた。
……
 
毎朝起きるときに、今日はなんだか気分がいいと思うときは、
なんかいいことが起こりそうと思える。
 
何だか疲れているとき、だるい時は、
無理せず、無難に過ごそう…
そんなことを無意識のうちに思ってしまう。
 
そうして、無意識に思っていることが現実となって引き起こされる。
 
毎日毎日、スッキリと起きられるときばかりじゃないから、
しんどいなって思った時は、
白湯を飲んだり、深呼吸をしたりしている。
 
そうすると、いくらか気分が良くなる。
その時に、いいこと起こりそうって思ってみる。
 
何だか、毎日おんなじでつまんない
そんなことを思っているなら、
そんな実験を楽しんでみると、小さなラッキーが引き寄せられるかも…
 
暑い夏、思いっきり夏を満喫しながら、
みなさま素敵な一日をお過ごしくださいませー♡
 
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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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