ビジネスブログ

自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2019年01月02日 [コーチング]
元日は金華山山頂にて初日の出を拝み、
その後おせちをいただき、氏神様へのお参りもして…
そんなスタートを切った。

昨年は、同級生が大きな手術をしたことや
自分自身の体の中に違和感を感じることがあったため
健康であることに意識を向けることの必要性を感じた。

どんなに才能があっても身体が弱くては成し遂げることが出来ない。
私の兄がそんなタイプだった。

何をするにも身体は資本
今年も健康で過ごせることをお願いしてきました。

健康で過ごせますようにとよくお願いするけれど、
お願いしっぱなしで、健康でいられるような心がけを特別にしているか?
自問自答すると100点に近い日もあれば、10点くらいの日もある。笑

自分がいい状態でいられるのは、
ぐっすり寝れた時
体を適度に動かしている時
楽しい話題で、笑っている時
美味しいものをいただいて気分がいい時
充実した学びがある時
……
そんな時が、心身ともに健康な状態だなって感じる。

体を適度に動かすことも
笑うことも
美味しいものを食べに行くことも
自分の学びたいことを学ぶことも
ひとりでやろうと思えばできるし、
実際、独身の頃は、結構一人で行動していた。

でも、一人でやるのって味気ないし、深まりが少ない。
そして、達成できることの規模が小さい。
発達支援コーチ初級講座を開催するようになってから、
そんなことを強く思うようになった。

世の中には、いろいろな価値観を持った人がいる。
いろいろな人と交流し繋がることで、人生に彩りができてくる。

大人になってからの仲間作りって難しい…
そんなことを感じている方って結構いる。
私も思いっきりそう感じる人。笑

そんな私でも、アプローチの入り口が違っても
最終的には同じ方向を目指しているよね…
そう思える人たちとの繋がりを少しずつ増やしてきている。

繋がる・居場所がある・共に学び合う。

今までも意識して行動してきたが、
2019年もさらに広がっていくよう進んでいきます。

みなさま、良きお正月をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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