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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年11月22日 [原始反射]
娘が学校から帰ってきた後は、
とりあえず、近くの大型スーパーに出かける。
そこで、本屋とペットショップに立ち寄る。
そんなお決まりの時間がある。

本は好きな方だから、
その時気になる本を手にとって、パラパラとめくって読む。
昨日は「感じる」を育てる本を読んだ。

イラストと一文で構成されていて、
シンプルに書かれている。

自分がどんなことに反応するのか?
自分以外の人はどんなことに反応するのか?

一致するところもあれば、当然違うところもある。

対立が生まれてしまうもとは、
違いを認め合えなかったり、
そもそも相手も自分と同じように捉えているはずだという思い込みであったりする。

自分はこう感じるけど、相手はどう感じるのか?
頭で分かっていても、体が疲れていると感じている時ほど、
自分のことでいっぱいいっぱいになり、相手のことを慮ることが出来なくなる。

自分がご機嫌な状態でいるかどうか?
五感を通して、世界をどう捉えているか?
普段よりほんのちょっと丁寧に意識を向けて過ごして感じる世界を味わおう。

そんなことを感じた本。

みなさん、素敵な今日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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