ビジネスブログ

自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年11月06日 [コーチング]
11月に入ると、なんだか1日1日が早く過ぎていく感覚になる。
それでも一日を振り返れば、何かしらはしているはず。

昨日は ゆっくりと体を休める日と決めていたが、
何もしなかったわけではなく、
郵便物を発送するために出かけたり、
ボランティアでやっている事の打ち合わせをしたりした。

一人暮らしで、人と関わる事をしない人でも
食事をつくって食べたり
家の中の片付けをしたり
ゴロゴロしたり
………
……

そんなことはしているはず。

その一つ一つの行動が自分をつくっている。

一つひとつのことは小さい種だけれど、
自分を元気にするいい種なのか、不幸に導く暗い種なのか
どんな気持ちで向き合っているかで、種の種類も結果も変わってくる。

なんだかつまんないな〜
どこに向かって進んでいったらいいのかな〜
そんなことで頭がいっぱいのときは、
つまんない種を蒔き続けるからどんどん暗くなる。

元気な種をまけるように、
小さな喜びを見つける

それは、自分の中で頑張れたことを見つけることでもいいし、
何か一つ目標を決めて続けることでもいい。
続けることで、暗くなっていた自分がいなくなり、自分が元気になっていく。

仲間を見つける
なりたい自分がはっきりしているなら、
そのモデルになる人と繋がって行動をしていく。

身体を使って遊ぶのが好きな人
現状に満足するのではなく、よりよくありたいと思っている人
私の周りは、そういった方との繋がりが多い。笑

何かしら響く個所があれば幸いです。

みなさん、素敵な今日をお過ごしくださいませ。

ランキングに参加しています。
  あなたの1ポチが大きな励みになります♡

子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


アメブロはこちら♡




このページの先頭に戻る