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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年11月05日 [原始反射]
普段、立っている時とか座っている時に、
自分は楽に立てているとか、
バランスをとることに必死になっているとか
そんなことを感じることってあまりないと思う。

私の場合、胸腺の辺りに手を置いて呼吸を繰り返す。
これで、楽に立てる感覚になる。

呼吸で体を整える
自分に必要な動きを取り入れる

統合遊びの前後で、自分の体に意識を向けてみると、
ずいぶんと無意識の反射にエネルギーを取られている事に気づく。

自分を発達させるには自分のことに気づいていくこと
そして、必要な動きでアプローチすることが必要。

2日間自分のための学びで、
姿勢の反射に関わる統合遊びを必要なだけしてきた。

今回の原始反射統合遊びで、
過去に何回かトライをしたことはあるが、一度もできなかった
けん玉で連続技ができたこと、とがっている部分にけん玉を入れることができたこと。
バランスボールの上に膝立ちできたこと。

体の軸はしっかりしているんだけれど、
無駄な所には力が入らない状態だと、パフォーマンスが上がる。

今回感じた感覚を新たなチャレンジに立ち向かうときに再現できれば、
自分の可能性はどんどん広がっていく。

そのことを体感できたことが何より大きな成果。

自分自身も発達しながら、
関わりのある皆さんも巻き込んで楽しく発達。
3年前に描けなかった世界が実現し、さらに進んでいく感じがある。

しっかり遊んだ後は休めることも大切。本日はクールダウンの日。

みなさん、素敵な今日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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