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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年05月24日 [コーチング]
1年半位前に、交流分析のミニ講座で知り合った坂桃子さん。
その方が己書の講座をしているということで、体験してきました。
おもしろそうなことをしている人だな〜
それが坂さんの第一印象。



最初に己書の筆遣い、見本の作品の書き方を聞いて、
後は、自分のペースで作品作り。

習字教室だったり、学校の習字だったら、
二度書きダメですよ。
運筆は、〜ですよ。
慣れるまでは、細かいことに気を取られのびのびと表現しづらくなる。

己書は細かいことにこだわらず、
失敗した〜と思っても、ちょっとごまかしながらでOK!
ということで、のびのびと気の向くままに表現。
90分の間に4作品完成!



細かいことにこだわらず、自分のペースでできるっていい。
普段、自分がやっている発達遊びとの共通項も多い。

楽しい時間を過ごすと、人って元気になる。
元気になる習い事が一つ増えた。

体にいいと言われているサプリを取るより、
人とあって交流することや楽しいことを一つ増やす方が元気の近道。

いろいろな人と出会って交流すると、元気な人ほど趣味が多い。
自分は年の割に元気でありたいなって思う。

そんな目標に向かって、初めてのことに挑戦してみたり、
楽しそう!と思うことにどんどんチャレンジしていこうと思う。

楽しいと思うことやっているときって、心や体の状態がいい感じに整う。

己書をやりながら、そんなことを思った。

今日は青空が広がっています。
みなさま、素敵な今日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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