ビジネスブログ

自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年02月28日 [コーチング]
人生、長く生きていれば、
環境が大きく変わったり…
ストレスがずっと続いていたり…
新しいことにチャレンジしようとしたり…

そういったことは誰でも大なり小なり経験するし、
今までの状況と違うことが起こった時、原始反射にスイッチが入りやすい!

無意識の反射である原始反射の影響で、
自分の身にどんなことが起こるかを知る。

体って正直で、自分が発している言葉と心の中で思ていることが違うと、
とたんに体が固まり始め、苦しくなっていく。

苦しいまま歩み続けるんじゃなくて、
一旦体を緩める
緩まった状況で、もう一度自分と向き合って本当に進みたい方向を見つけていく。

何があっても自分の中でぶれなかったことがぶれて、自分の進む道を見失い、
この先どうしたいか?
なかなか答えが出てこなかったクライアントさん。

向き合い続けてトンネルを抜けた時、
目の前が明るくなり、トンネルを抜けてよかった気持ちと
その先に自分がクリアしていく壁とが混在している。
そんなことを教えてくれた!

一つの目標をクリアすることと、新たなスタートに立つことはセット。
豊かな人生を送ろうと思ったら、それの繰り返しって思う。

自分の中に起こる葛藤を乗り越える手助けになるのが、
自分に起こる無意識の反射、原始反射の影響を知って、
それを統合させていく遊びを取り入れることで、
体が変わり、思考や心に変化が出てくる。

いろいろな方とセッションしたり、発達支援コーチ初級講座で
体験したことを交流しながら思うことは、
自分に向き合い、自分に気付いて行動に繋げていく人は、
どんどん輝いていくということ。

自分の人生は、自分で作っていける。
ひとりだと、道に迷うことも出てくる。
そんな時に、自分に合った方法で自分を振り返る場を持つことおススメです。

2月最終日。少しずつ春らしさも感じるこの頃。
みなさま、よき一日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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