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自閉症・ADHD・学習障害・認知症の改善 Smile
一人ひとりの脳・体・心に合わせたトレーニング
2018年02月19日 [コーチング]

自分の再発見をして進んでいく

自分のことって、分かっているようで分かってないこと結構ある。

人から指摘されて、初めて気付く。
人と交流する中で、自分と人との違いに気付く。
自分一人で思い込んでいる自分、
傍から見える自分って一致してないことに気付く。

気付いてどうしていくか?
良いところはそのまま伸ばしていけばいいし、

気になるところをどうしていくか?
どうしていきたいか?

それを自問自答しながら、答えを見つけていくもよし。

同じ方向に向かって進んでいる仲間に
話を聴いてもらいながら、見つけていくもよし。

なかなか自分の思っていることが言葉で出てこない…

そんな場合は、体からのアプローチが手助けしてくれる。
発達遊びで体を動かすと自分の中で変化が起こる。
自分の変化に気付きながら、ありたい方向に向かって進んでいく一歩を考える。

気付いても気付かないふりをしてやり過ごしていっても生きていける。
ただ、せっかくこの世に生まれて生きているのに、
それじゃあ、もったいない気がする…

よりよくあるために、まず気付くこと。
そして、どうしたいと思っているのか、自分の心に聴くこと。

自分を再発見して進んでいく。
自分の心が、平たんな道を選ばなかったとしても
選んだ道を進んでいくのが幸せに近づく。

みなさま、よき一日をお過ごしくださいませ。

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子どもも大人も発達する!
メンタルコーチ 本田由美子


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